Co je to tělesný koučink?
Vznik většiny potíží a tělesných bloků bývá málokdy náhodný – téměř vždy jim předchází stresová situace. Rozpoznat a samostatně ji zpracovat však bývá velmi obtížné.
Naše myšlenky a emoce přímo ovlivňují fyzický stav. Emoční zážitky zanechávají v těle stopu – v podobě svalového napětí, blokád páteře a dysfunkcí vnitřních orgánů.
Tělesný koučink pomáhá tyto souvislosti odhalit a uvolnit nahromaděné napětí.
Jak to funguje?
Myšlenky a emoce lze řídit pomocí všímavosti (vnímavosti k sobě sama). Na setkáních za pomoci speciálních cvičení, dechových technik a práce s pohybem:
Propracováváme situace, které vedly ke vzniku bloků a napětí;
Obnovujeme zdravá neuronová spojení a rovnováhu v organismu;
Učíme tělo i psychiku odolnosti vůči stresu.
Práce s tělem a energií
Stav našeho fyzického těla úzce souvisí s fungováním éterického a astrálního těla. Stresová a psychokognitivní zátěž na nás působí právě přes tyto jemnohmotné struktury a jejich energetická centra.
Stále častěji se setkáváme s psychokognitivními vzorci – tedy situacemi, kdy člověk uvízne v určitém schématu myšlení a emočního reagování na stres:
Mozek znovu a znovu přehrává úzkostnou myšlenku;
Tělo se opakovaně stahuje a vyplavuje stresové hormony;
Časem se toto trvalé napětí mění v chronickou svalovou blokádu nebo onemocnění.
Tělesný koučink pomáhá tento řetězec přerušit skrze práci s tělem (dech, pohyb), a zklidnit tak myšlenky i emoce.
Na setkáních obnovujeme harmonické fungování celého systému:
Nacházíme a odstraňujeme energetické i psychofyzické bloky;
Pomocí dechu, pohybu a cvičení řešíme samotné příčiny napětí;
Obnovujeme volný tok energie a celkovou rovnováhu v těle.
Ceník a formát
Délka a průběh: nastavují se individuálně podle vašich potřeb a cílů.
Jednorázové setkání: 2 500 CZK / hodina.
Kurzová terapie: nabízíme zvýhodněnou cenu (dohodou dle rozsahu).